6月3日下午,由安徽省合肥市包河区骆岗街道繁华社区党委、关工委在九珑湾党群服务站开展了“城市体适能燃热潮”主题活动在九珑湾党群服务站开展。
一、以学为先 导入主题
来自体适能训练机构的唐教练首先进行了握跳绳姿势教学,通过你学我练的方式进行,随后进行简单的甩绳动作讲解。接着唐教练通过游戏教学等方式,将学习内容融入游戏中,让孩子在玩中学。唐教练表示:“跳绳是一项老少皆宜的活动,它不仅能增强心肺功能,还能有效燃烧卡路里,塑造体形。”
二、专心练习 循序渐进
唐教练一系列动作示范完毕,学生们开始了跳绳练习。他们按照教练的指导,先从基本甩绳动作开始练起,教练穿梭于学生之间,耐心地纠正学生的握绳姿势和甩绳动作,确保每个人都能掌握正确的跳绳方法。
三、心得体会 相互启发
在练习过程中,学生们有机会到队伍前方,并且示范自己的跳绳动作。这种互动不仅增强了学习的趣味性,也促进了同学们之间的相互学习和启发。唐教练鼓励学生们勇于表达自己对跳绳的理解和感悟,从而加深对运动的领悟。
四、反思进步 总结提升
课程接近尾声时,教练引导学生们进行反思,讨论今天的学习收获以及存在的不足。他强调,跳绳是一个不断积累和提升的过程,需要持之以恒的练习和不断的自我挑战。本次活动锻炼了孩子的体能以及团队凝聚力,提高了身体素质,能够让孩子感受到运动的快乐。
(责任编辑:孙大航)