为了帮助青少年更好地应对成长过程中的心理困惑，提升心理素质，6月5日，崇仁县妇联关工委在县二中阶梯教室举办了一场以“你好明天，青春有我”为主题的心理健康教育专题讲座。
人社部认证社会心理咨询师、江西省家庭教育学会资深讲师，江西卫视金牌调解节目嘉宾刘老师以其丰富的专业知识和实践经验，为在场的学生们带来了一场深入浅出的心理健康教育盛宴。
讲座伊始，刘老师以一段轻松幽默的开场白拉近了与学生们的距离，她用平易近人的语言，结合生动的案例，向学生们阐述了青春期心理健康的重要性。她指出，青春期是人生中充满变化和挑战的时期，面对身体和心理上的种种变化，学生们需要学会正确地认识自己，培养积极的心态，释放压力，关爱自我。
在谈到如何培养积极情绪时，刘老师提出了多个实用建议。她鼓励学生们多参加集体活动，增强人际交往能力；同时，要学会换位思考，理解他人的感受；在面对困难和挫折时，要保持乐观的心态，相信自己有能力克服困难。此外，她还强调了运动、音乐和阅读在调节情绪、缓解压力方面的积极作用。
在关爱自我方面，刘老师鼓励学生们要关注自己的内心需求，尊重自己的感受，不要过分追求完美和迎合他人。她提到，每个人都是独一无二的，应该珍惜自己的特点和优势，努力成为更好的自己。同时，也要学会保护自己的心理健康，遇到问题时及时寻求帮助和支持。
责任编辑：蔡星雨
