1月28日上午，江苏省苏州市吴江区松陵街道芦荡社区关工委举办“为心灵护航 伴青春前行”青少年心理讲座，引导辖区青少年正确面对心理困扰，培养积极向上的健康心态。
活动中，“五老”志愿者、国家二级心理咨询师李永霞用趣味盎然的破冰小游戏迅速拉近了与孩子们的距离。通过小游戏、小故事、卡通案例让孩子们感同身受，顺利打开了孩子们的心扉。
讲座的尾声，李老师给出了一个简单而实用的爱自己方法——“小步子+自我认可”原则。她鼓励大家，不必急于求成，而是要从每天能做的小事做起，设定一些几乎不可能失败的小目标，如完成一次深呼吸、阅读一页书、对镜子微笑等。重要的是，在完成这些小事后，给予自己正面的反馈与认可，让自我疗愈的过程成为一种习惯。
这场心理讲座犹如一场心灵的洗礼，让孩子们学会了识别以及调节情绪的方法。李老师勉励大家关注当下，珍惜每一次微小的进步，最终实现自我成长的飞跃。
责任编辑：唐子韬
