2月28日，郝湾小学关工委和德育处邀请仲晓晴老师为全体学生开展了一场心理辅导讲座。讲座伊始，仲老师以亲切幽默的话语拉近与学生们的距离。为了让学生们对心理健康有直观认识，仲老师借助生动有趣的动画短片和贴近生活的小故事，深入浅出地讲解了心理健康的概念，让学生们明白心理健康与身体健康同样重要，是成长过程中不可或缺的一部分。
在情绪管理环节，仲晓晴老师详细阐述了常见情绪产生的原因和表现形式，并分享了实用的情绪调节方法。“当感到生气时，我们可以尝试深呼吸，在心里从1数到10，让自己冷静下来。”仲老师一边讲解，一边带领学生们进行现场练习，学生们认真投入，积极互动。
针对学生们普遍面临的学习压力问题，仲老师给出了极具针对性的建议。“制定合理的学习计划，将大目标分解成一个个小目标，每完成一个小目标，都能收获成就感，学习动力也会更足。”同时，还鼓励学生们学会劳逸结合，适当参加体育锻炼和兴趣活动，做到张弛有度。
互动环节把讲座推向了高潮，学生们踊跃提问，分享自己在学习和生活中遇到的困惑。“我总是担心考试考不好，怎么办？”“和好朋友闹矛盾了，不知道怎么和好。”面对学生们的问题，仲老师耐心倾听，一一给予细致解答和暖心建议。
今后学校将继续关注学生心理健康，开展更多丰富多彩的心理健康教育活动，为学生的健康成长营造良好的校园环境。
（责任编辑：孙大航）
