为促进青少年心理健康，保持良好学习状态，3月4日，四川省凉山州越西县关工委邀请专职心理健康教师走进文星小学开展心理健康调适讲座，为青少年健康成长注入新能量。
“在成长道路上，我们都会遇到各种各样情绪，它们如同天气一般变幻无常，但请相信，我们才是情绪的主人，而非情绪的奴隶。”专职心理健康教师以这段充满感染力的开场白激发同学们的兴趣。随后，通过列举贴近同学们生活中真实案例，深入浅出阐述心理健康重要性，强调保持积极乐观心态在学习生活中的关键作用。细致讲解情绪调节技巧，如：深呼吸放松法，帮助同学们在紧张或焦虑时给紧绷心弦松绑；积极自我暗示，给自己注入勇往直前能量；合理情绪宣泄，为不良情绪找到安全出口等。现场互动环节，同学们纷纷举手分享日常情绪“小波折”与应对“小妙招”，现场气氛轻松欢快。
在专职心理教师指导下，各班积极开展心理健康主题班会，进一步引导同学们保持阳光心态，互助互爱，共同面对情绪挑战。
下一步，越西县关工委将整合资源，关注青少年需求，多举措助力青少年健康快乐成长。
责任编辑：唐子韬
