“闭眼，拇指按揉睛明穴，顺时针三圈……”8月28日上午，社区活动室里，20名青少年跟着专业老师的口令认真做着眼保健操。这是柳南区柳石街道红阳社区关工小组开展的“合理用眼，关爱眼健康”科普活动现场，一场融专业知识与趣味互动的护眼课正在进行。
眼保专业老师用图文结合方式讲解近视、远视、散光的形成原因。“长时间盯着屏幕，眼球就像一直绷紧的橡皮筋，久了会‘疲劳罢工’。”形象的比喻让孩子们频频点头。
互动环节里，老师带大家体验“融合视觉训练”：通过追踪移动的彩色小球，锻炼眼球协调能力；播放舒缓音乐时，引导孩子们闭眼感受“明暗交替视觉放松法”，将视光学原理与心理学、音乐疗法巧妙结合。“原来眨眼睛也是在给眼睛‘喝水’！”某同学兴奋地分享刚学到的知识。
现场还设置了视力小检测环节，志愿者为孩子们记录视力数据，并提醒家长关注孩子用眼习惯。“现在孩子课余时间多被电子设备占据，社区半年内接到十余起家长关于视力问题的咨询。”社区关工小组负责人表示，护眼宣传多停留在“少看屏幕”提醒层面，此次活动尝试整合神经学条件反射训练等方法，让科普既专业又好懂。
从专业宣讲到互动体验，孩子们在轻松氛围中掌握了实用护眼技巧。家长表示：这样的科普让孩子愿意学、记得住，希望社区多办些这样的“及时雨”活动。
责任编辑：唐子韬
