2025年9月是我国第11个近视防控宣传教育月。9月16日，黑龙江省牡丹江市东宁市教育第二幼儿园关工委围绕“保护儿童远视储备量，预防和减少近视发生”主题，开展了一系列科学护眼宣传教育活动，帮助家长和教师树立早期干预意识，共同守护幼儿视力健康。
远视储备是儿童与生俱来的“视力保护资源”，会随年龄增长和用眼行为逐渐消耗。它是预防近视的重要屏障，储备量过快下降往往是近视的早期信号。保护远视储备，是学龄前儿童近视防控的关键。
为有效延缓远视储备消耗，幼儿园关工委在宣传活动中提出以下科学建议：
一是严格控制近距离用眼时间。幼儿连续看书、绘画或使用电子屏幕不宜超过20分钟，之后应远眺6米外景物至少20秒，放松眼部肌肉。
二是保证每日不少于2小时的户外活动。自然光照可促进视网膜释放多巴胺，抑制眼轴过快增长，是维持远视储备最经济有效的方式。
三是优化用眼环境与习惯。保持光线适宜，看书时眼与书本距离应保持在30-40厘米，做到“一拳一尺一寸”，减轻眼睛负担。
四是严格限制电子屏幕使用。3岁以下幼儿避免接触电子设备，3-6岁幼儿每日使用时间不超过1小时，每次控制在15分钟内。
幼儿园关工委强调家庭与校园协同努力，避免“小学化”教育倾向，减少长时间近距离用眼活动，多开展户外游戏和视觉追踪类项目，共同为幼儿营造良好的用眼环境，守护他们清澈明亮的眼睛。
责任编辑：唐子韬
