为响应国家全民健身号召，切实满足居民对健康养生与文化生活的需求，9月13日，黑龙江省哈尔滨市延寿县团结西社区关工领导小组特别邀请辖区太极拳协会的专业老师，把实用的传统养生课“搬”到居民家门口。
“八段锦是国家大力推广的养生功法，动作舒缓、口诀好记，不管是中老年朋友还是久坐的上班族，练起来都没门槛！”课堂上，老师以通俗的语言讲解八段锦的养生原理，用“分解示范+逐句讲解”的方式展开教学。当发现有居民手势不到位，老师立刻上前帮忙调整站姿；遇到老人记不住动作，还特意放慢节奏，带着大家跟着口诀反复练习，学习气氛十分浓厚。
“以前总觉得养生功法难学，没想到在家门口就能跟着专业老师练，学会了每天晨练都能用！”居民张阿姨笑着说，“这次活动既解决了日常健身的需求，又认识了不少邻里，特别贴心。”
社区负责人表示，公益讲堂的初心，就是围绕居民“急难愁盼”和实际需求，从健康养生到文化科普，把优质资源送到大家身边，让居民有收获。今后，社区还将结合季节特点和居民需求，推出反诈宣传、中医养生、手工制作等更多主题的公益讲堂，让“家门口的便利服务”持续升温，切实提升居民的幸福感与获得感。
责任编辑：唐子韬
