为增强学生的食品安全意识和提升营养健康知识水平，2025年9月22日，安徽省阜阳市阜南县朱寨镇中心学校组织全校各班级开展以“食品安全与营养健康”为主题的班活动。让青少年深刻认识到食品安全和营养健康对身体生长发育及健康成长的重要性。
活动中，教师们利用多媒体课件，生动形象地展示了食品从生产到餐桌的全过程，详细讲解了如何识别过期变质食品、理解食品标签上的营养成分表以及避免食物中毒的方法。老师们用简单的数据分析、通俗易懂的语言、生动形象的图片和趣味竞答等方式，向同学们传递平衡膳食的健康理念。告诉大家日常生活中要做到食物多样、合理搭配、不偏食挑食，饮食营养要均衡；要避免过度节食，因为这容易导致营养不良，甚至产生厌食行为；同时，也不能暴饮暴食，以免增加超重肥胖的风险。
健康饮食要做到三餐合理、规律进餐，合理选择零食，不喝含糖饮料，培养健康饮食行为；还要保证每天至少60分钟的体育锻炼时间，适当增加户外活动时间，增强体魄。
此次“食品安全与营养健康”主题班会，不仅丰富了学生的课余生活，还激发了他们养成健康生活习惯的积极性和自觉性。相信孩子们将会以更加饱满的热情投入到学习和生活中去，用实际行动践行所学的知识，成为自己健康的守护者。
责任编辑：张勤祎
