霜降，作为二十四节气中的第十八个节气，标志着秋末冬初的过渡，天气渐寒，万物敛藏。为引导学生感受传统节气文化魅力，体悟自然与生活的紧密联系，培养热爱生活、观察自然的良好品质，我校特开展“霜降秋意浓 情浓柿如意”主题德育实践活动，通过一系列贴近自然与生活的体验环节，让学生在实践中收获知识与成长。
一、品节气美食，悟养生智慧
活动中，“品味霜降特色美食” 成为学生们最期待的环节之一，两项充满民俗韵味的饮食体验，让大家在味蕾享受中读懂节气养生之道。
（一）甜柿暖心，御寒补身
霜降时节，恰是柿子挂满枝头、成熟甜美的时候。民间素有 “霜降吃柿子，不会流鼻涕” 的说法，认为此时食用柿子，既能抵御逐渐寒冷的天气，又能补充身体所需营养，起到补筋骨的作用。学生们小心翼翼地剥开柿皮，品尝着软糯香甜的果肉，在感受美味的同时，也通过家长与老师的讲解了解到柿子在霜降时节的独特营养价值，以及背后蕴含的民间生活智慧，进一步拉近了与传统节气的距离。
（二）萝卜养生，传承谚语
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，这句家喻户晓的民间谚语，在此次活动中成为学生们了解霜降养生文化的重要切入点。萝卜作为常见的食材，不仅价格亲民，更有着 “土人参” 的美誉，富含多种维生素和矿物质，对身体益处良多。活动中，通过讲解萝卜养生知识等形式，让学生们深入认识萝卜的价值。同时，老师带领学生们学习这句传统谚语，引导大家思考其中蕴含的顺应时节、健康生活的理念，让传统养生文化在潜移默化中融入学生的认知，培养他们注重健康、遵循自然规律的生活态度。
二、赏霜花之美，创艺术佳作
霜降时节的清晨，寒霜凝结于草叶、土块之上，形成形态各异、晶莹剔透的霜花，成为大自然馈赠的独特美景。为让学生亲近自然、感受霜降时节的自然之美，学校组织开展了 “拍霜花 / 剪霜花” 活动，鼓励学生用镜头记录美好，用双手创造艺术。
活动期，为激发大家对自然现象的探索兴趣。清晨时分，天气条件适宜的情况下，学生们带着相机走出教室，来到校园的草坪、花丛中，仔细寻找并拍摄霜花。有的学生专注地观察霜花的纹理，有的则不断调整角度，力求捕捉到最美丽的瞬间。通过镜头，学生们近距离感受着霜花的精致与脆弱，体会到大自然的神奇与美妙，培养了细致观察、发现美的能力。 还有的学生们拿起彩纸、剪刀，充分发挥想象力和创造力，将对霜花的想象融入剪纸作品中。一张张普通的彩纸，在学生们的巧手下，变成了形态各异、充满童趣的 “霜花”。有的剪出了羽毛般轻盈的霜花，有的则剪出了层层叠叠的图案，展现出独特的艺术风格。此次活动不仅让学生们在实践中提升了动手能力和艺术素养，更让大家在创作与欣赏中，进一步加深了对霜降时节的印象，感受传统节气带来的文化氛围。
此次 “霜降秋意浓 情浓柿如意” 主题德育实践活动，以传统节气为载体，将饮食文化、自然观察与艺术创作相结合，既让学生们深入了解了霜降节气的民俗文化和自然特点，又在实践中培养了多种能力和良好品质。未来，学校将继续依托传统节气开展更多特色德育活动，让学生在传承传统文化的同时，不断提升综合素养，实现全面发展。
责任编辑：张勤祎
