寒假在即，为切实保障青少年冬季身体健康，江苏省太仓市城厢镇伟阳社区关工委组织青少年，开展“防冻防寒 健康先行”主题讲座。
老师结合青少年生长发育特点，通过生动的案例分析、直观的图片展示与通俗的语言讲解，围绕冬季常见的冻伤、感冒、呼吸道疾病等健康问题，详细解读了寒冷天气对身体的影响，重点普及了“分层穿衣法”“温热饮食搭配”“科学运动驱寒”等实用防寒技巧。针对青少年常见的防寒误区，如“穿得越多越暖和”“冻僵后用热水泡”等，老师逐一进行纠正。原来冬天运动前热身要做够15分钟，之前都忽略了！”参与讲座的李同学说道。
活动不仅让青少年学到了科学的防寒技能，更培养了自我健康管理意识，为成长提供了有力保障。
责任编辑：张勤祎
