1月30日，江西省新余市分宜县五小关工委组织各班级开展寒假心理健康主题班队会活动，引导学生度过一个健康、充实、安全的假期，提升学生心理适应能力，帮助学生做好心理调适，为假期生活赋能。
班队会上，班主任老师围绕“什么是寒假心理健康”“寒假常见心理问题”“心理调适指南”三个主题展开引导。针对假期中可能出现的作息混乱、网络依赖、情绪波动、亲子冲突等问题，老师结合具体案例进行了分析，强调保持心理健康对假期生活和后续学习的重要意义。
在“心理调适指南”环节，老师从规律作息、适度运动、合理规划、情绪管理、亲子陪伴、安全防护等方面提出建议，鼓励学生在放松中保持适度自律，在陪伴中感受家庭温暖，在规划中实现假期价值。
责任编辑：张勤祎
