1月31日下午，建邺区莫愁湖街道明园社区开展“心向阳光 悦纳自我”青少年心理健康成长主题活动，辖区数十名青少年参加活动。
活动在“破冰暖场·遇见同行者”环节中率先登场。主持人通过趣味互动小游戏，在轻松愉悦的氛围中为青少年打破陌生感，使大家快速融入集体。随后进入“认识独特的我”环节，通过趣味问答、小组分享等形式，引导青少年主动挖掘自身优点，大胆正视自身不足，帮助大家摒弃自卑心理，树立“每个人都是独一无二的”的自我认知，学会接纳自我的全貌，逐步建立自信心。现场青少年积极参与分享，在交流中相互肯定、彼此鼓励，氛围十分热烈。
在“探访情绪小怪兽”环节，主持人借助生动的情绪故事、趣味互动问答，带领青少年认识开心、愤怒、难过、焦虑等各类情绪，拆解不同情绪的产生原因，纠正大家对“负面情绪”的片面认知，引导青少年学会正视情绪、理解情绪，而非逃避情绪。在制作情绪魔镜”环节中，青少年们充分发挥想象力，将自己的情绪、心愿与期待融入作品之中，在动手实践中释放内心情绪、表达真实自我，既锻炼了动手能力，又实现了情绪的正向疏导。当活动进入最后的“分享总结·奔赴阳光”环节，青少年纷纷主动发言，分享本次活动的收获与未来的成长计划。
开展青少年心理健康成长之旅活动，有效帮助青少年提升了自我接纳能力与情绪管理能力，全方位为青少年的健康成长筑牢“心”防线，助力青少年心向阳光、逐梦前行，健康快乐茁壮地成长。
责任编辑：唐子韬
