2026年5月28日，贵州省黔南州荔波县甲良中学关工委别出心裁，邀请县心理学会会长吴垒到校，为毕业班学生带来一场别开生面的“心灵SPA”。这场以“呵护心灵，快乐成长”为主题的考前心理辅导讲座，不走形式、不喊口号，而是直击学生的真实困扰：失眠走神、模拟考失利后的自我否定、疲惫厌学、焦虑打乱节奏……一个个“戳中痛点”的问题被摆上台面，现场掌声和笑声交织。
吴垒会长没有高谈阔论，而是手把手教大家“实操”——呼吸放松法让心跳“慢下来”，放飞写满烦恼的纸飞机、吹气球把压力“呼”出去，还引导学生通过心理预演中考场景，把陌生感变成掌控感。学生们边学边练，眉头渐渐舒展。
升学重要，心理健康更重要。中考倒计时牌上的数字一天天减少，九年级学子迎来最后的冲刺。然而，比刷题更紧迫的，是一场与“焦虑”的较量。
这场讲座像一场及时雨，没有硬灌“鸡汤”，而是用可感可用的方法，帮学生把焦虑“清”出来、把信心“装”回去。学校关工委负责人表示，未来将持续为孩子们的心理健康“保驾护航”，让每一位考生轻装上阵，在六月下旬的考场绽放最从容的笑容。
责任编辑：唐子韬
