农村烧大柴灶的时候，大柴不能填得太满，否则，灶坑就少了些空余的空间，氧气流通不畅，反而不利于大柴的燃烧。
月满则亏，水满则溢，这是大自然的法则。
同样的道理，我们每个人，都不可把自己的时间填得太满，不给自己留有余地。因为那样长此以往，必然会使自己身心疲惫，影响身心健康和工作效率。
列宁说，不会休息，就不会工作。 一张一弛是文武之道，也是生活、学习、工作和为人处世之道。
特别是中小学生，正值长身体的黄金时期，切不可为了暂时的学习成绩，把自己大好时光全都用在文化课上，严重挤占运动、互动游戏、交友，甚至是宝贵的休养生息的睡眠时间，这是得不偿失的，因为身心健康是幸福人生的基石，远比学习成绩重要。
凡事留有余地，更会让自己游刃有余，不但不会影响做事效率，反而会促进做事效率的提升。
（责任编辑：孙大航）
