有一种说法是，健康是1，其他都是1后面的0，比如票子、车子、房子、位子、儿子……拥有健康不代表拥有一切，但失去健康就会失去一切。
房子有价，健康无价。然而，有不少人宁愿花巨资装修房子，也不肯花些许的钱来保养身子。
在拥有健康的时候，健康往往是最不被人重视的；而一旦失去了健康，人们往往又是后悔莫及。
我国目前人们的健康理念大致是：老年人重视健康；中年人忽视健康；青年人漠视健康；少年人无视健康。
世界卫生组织公布的数字表明：医疗因素对我们健康的影响只占8%，而我们的生活方式对我们健康的影响达到了60%。因此，我们不可将自己的健康依附于医疗，而要靠自己把握。
暴饮暴食，就像汽车超载，很容易造成负担过重，引发事故；营养不良，就像汽车缺油，很容易造成动力不足，难以运行；缺乏运动，就像汽车少动，很容易造成机体生锈，功能衰退；心态不平，就像疯狂飙车，很容易造成方向偏离，难以掌控；睡眠不足，就像昼夜行车，很容易造成疲劳驾驶，脱离正道；抽烟酗酒，就像车闯红灯，很容易造成交通事故，遭受惩罚。
健康是人人所向往的，又是容易被人所忽视的。在缤纷的世界上，人们很容易一叶障目，不见泰山。身体是革命的本钱，是人生幸福的源泉。健康是1，其他都是1后面的0，所以，每个人都要开辟自己的健康之路。
遵循均衡的营养，适量的运动，平和的心态，充足的睡眠，加上戒烟限酒的路标，你就会踏上健康之路。
（责任编辑：孙大航）
