上幼儿园的孩子的父母，不要总是担心孩子，而要“坚定态度”和 “情绪稳定”地对孩子适当放手。
一、蹲身沟通，用“具体承诺”替代空洞安慰
父母不要在孩子哭闹时反复说 “宝贝，别哭了”“妈妈很快回来”……这类模糊的安慰。正确的做法是蹲下来与孩子共情：“妈妈知道你现在想抱着妈妈会觉得安心”再明确时间和细节：“妈妈去超市买你爱吃的水果，等幼儿园的小表指向“5”时，妈妈就会出现在你面前抱你回家。”
通过 “共情 + 具体承诺”，让孩子明白“分离是暂时的，且有明确的重逢节点”，比单纯的安慰更有力量。
二、借力老师，用 “第二三方过渡” 减少依赖
如果孩子依然紧抱妈妈不放，妈妈可以向老师求助。先对老师清晰说明孩子的情况：“老师，宝宝很喜欢玩搭积木，您等会儿可以陪他一起拼个小房子吗？”再引导孩子转向老师，最后果断传递孩子，同时笑着对孩子说：“妈妈要去买草莓啦，。等我按时来接你哦！”——整个过程不要回头，即使听到孩子哭闹，也相信老师会用专业方式安抚好孩子的。
三、自我调节，用 “短时间转移” 缓解不舍
妈妈应避免和其他同样焦虑的家长在走廊交流，要快步离开幼儿园，转移注意力，投入到自己的工作或事务中。
妈妈的情绪稳定是孩子适应的隐形支撑，只有先放手孩子、管理好自己的不舍，才能让孩子感受到分离并不可怕，更快适应幼儿园生活。
责任编辑：张勤祎
