中考备考进入冲刺攻坚阶段，为有效缓解九年级学生考前焦虑、疏导备考压力，落实青少年心理健康关爱工作，近日，蚌埠市秀水实验学校关工委开展中考考前心理健康团体辅导活动，特邀蚌埠市心理咨询学会常啸老师，为毕业班学生及家长开展专项心理指导。
本次活动氛围温馨真挚。互动环节中，学生坦诚分享备考心路，倾诉备考压力与逐梦初心。学校班主任及行政科室相关老师充分肯定学子们的勤勉坚守，共情学生备考情绪，引导大家理性看待考前压力，主动调适身心状态，以从容自律的姿态备战中考，为学生提振备考信心。
专题讲座上，常啸老师结合初中生身心发展规律与备考实际，深入浅出剖析考前焦虑、压力产生的原因，引导学生正确认知、接纳自身情绪。同时，详细讲解情绪宣泄、积极心理暗示、科学作息等实用心理调适方法，帮助学生缓解心理内耗。此外，老师面向家长普及科学陪考理念，传授高效亲子沟通技巧，指导家长优化家庭备考氛围，凝聚家校共育合力。
此次活动是学校关工委落实立德树人根本任务、守护学生身心健康的务实举措，既帮助学子纾解压力、筑牢信心，也为家长科学助考提供专业指引。下一步，学校将常态化开展心理健康育人活动，夯实家校共育根基，全力护航学子决胜中考、逐梦远航。
责任编辑：唐子韬
