5月30日，我认真学习了《中小学心理健康蓝皮书》的总体介绍及解读，内心久久不能平静。作为一名在曹埠镇关工委工作的老同志，同时也是孩子们口中的“薛老师”，这份蓝皮书让我既感到肩上的责任更重了，也让我对今后的工作方向有了更清晰的思路。结合我自身多年从事青少年心理健康工作的实际经历，我想谈谈自己的一些感悟和思考。
一、从“心”出发：重新认识青少年心理健康的重要性
蓝皮书中有这样一句话让我印象深刻：“守护亿万中小学生的心理健康，是全社会共同面对的课题。”这句话说到了我的心坎里。回想我刚接触关工委工作时，更多关注的是孩子们的思想品德教育，认为只要把孩子教“好”、教“正”就行了。但随着工作的深入，特别是通过阳光心灵驿站的日常接待和辅导，我逐渐意识到：一个心理不健康的孩子，再好的思想品德教育也难以内化于心、外化于行。
蓝皮书的总体介绍让我更加明确：心理健康是青少年全面发展的基石。没有健康的心理，孩子们就难以形成健全的人格，难以应对成长道路上的各种挑战。我们曹埠镇不少孩子的父母常年在外务工，留守儿童的心理健康问题尤为突出。有的孩子性格内向、不愿交流，有的孩子情绪波动大、容易激动，还有的孩子缺乏安全感、自我认同感低。这些问题如果得不到及时的关注和疏导，很可能会影响孩子的一生。
作为关工委的一员，我深感责任重大。我们不仅要当孩子们思想上的引路人，更要当孩子们心理上的守护者。要把关注孩子的心理健康摆在和关注学习成绩、品德表现同等重要的位置，甚至更加重要的位置。
二、发挥优势：依托阳光心灵驿站打造心理健康阵地
蓝皮书提出，要“整合多方资源，建立家校社医协同机制”。这让我想到了我们曹埠镇的“阳光心灵驿站”工作模式。
阳光心灵驿站是我们关工委联合社区、学校共同打造的青少年心理健康服务平台。周日下午，我都会在驿站值班，接待前来咨询的孩子和家长。建站以来，我们从最初的无从下手到现在的驾轻就熟，这个过程让我深刻体会到：做好青少年心理健康工作，既需要热情，更需要方法。
蓝皮书中关于“学生要激发作为自身心理健康‘第一责任人’的主动意识”这一观点，给了我很大启发。过去我们更多的是“主动发现、主动干预”，这当然是必要的，但更重要的是让孩子们学会“主动求助”。在我的咨询记录中，主动前来倾诉的孩子，心理疏导的效果往往比被老师或家长“安排”来的孩子好得多。
因此，我计划在阳光心灵驿站增设一个“悄悄话信箱”，让孩子们可以匿名写下自己的困惑和烦恼，也可以留下联系方式预约一对一交流。同时，我还要制作一批通俗易懂的心理健康宣传小册子，告诉孩子们：有困扰不是你的错，主动求助是勇敢的表现。
此外，我还想利用自己在曹埠镇多年的群众基础，把驿站的服务延伸到孩子们的家门口。定期到各个村子的儿童之家开展心理健康小讲堂，用讲故事、做游戏的方式，帮助孩子们认识情绪、表达情绪、管理情绪。
三、多方联动：构建家校社协同的心理健康防护网
蓝皮书从家庭、学校、社会三个层面提出了明确要求，这为我们今后的工作提供了具体路径。
在家庭层面，蓝皮书强调“优化情感环境，建立合理期望，运用肯定、包容、接纳的积极教养方式”。这一点我深有体会。记得有一次，一个孩子在我面前哭诉：“薛老师，我爸妈就知道问成绩，考好了不表扬，考不好就骂，我在家就像个学习机器。”这个孩子的话让我很心痛。后来我和孩子的父母进行了深入交流，帮助他们认识到：孩子需要的不是完美的成绩单，而是无条件的爱和接纳。现在这个家庭关系改善了很多，孩子的笑容也多了。
我打算利用家长学校的机会，组织一系列家庭教育讲座，重点就是引导家长转变观念：从“你怎么又没考好”变成“没关系，我们一起看看哪里可以进步”，从“你看人家孩子”变成“你今天有什么开心的事跟爸妈分享吗”。同时，针对蓝皮书提到的“管理好自身及孩子的数字设备使用”问题，我也会给家长们一些具体可操作的建议，比如设立“无屏时间”、亲子共读时间等。
在学校层面，蓝皮书提出“将积极心理品质培养融入日常教学，减轻不合理的学业负担”。我作为关工委的老同志，虽然不能直接参与教学，但可以通过与学校的沟通协作，做一些力所能及的事情。比如，我建议在学校每周的班会课上，留出十分钟时间让孩子们做“心情分享”，可以是一个词、一句话，也可以是一幅画。我也鼓励老师们多关注一些特殊家庭里的特殊孩子。
同时，我会协助学校做好校园心理求助渠道的宣传工作，确保每一个孩子都知道：遇到困扰时可以找谁、去哪里找。
在社会层面，蓝皮书特别提到“加强对网络游戏、短视频平台的监管与分级管理”。我在日常工作中发现，少数孩子沉迷手机游戏和短视频，不仅影响学习，更影响心理健康——注意力难以集中、情绪易烦躁、现实交往能力下降。虽然我们无法直接监管网络平台，但可以通过宣传教育，提高孩子和家长的媒介素养，帮助他们建立健康的数字生活习惯。
四、创新方法：让心理健康教育更有温度更接地气
蓝皮书的学习让我认识到，青少年心理健康工作不能只停留在“解决问题”的层面，更要走向“培育积极心理品质”的高度。
结合我自己的特长和兴趣，我计划在以下几个方面进行创新尝试：
一是开展“心理故事会”活动。 我年轻时也当过语文老师，喜欢讲故事。我准备把一些心理健康的理念融入生动的小故事中，每个月在阳光心灵驿站或学校讲一次“心理故事会”，用孩子们喜欢的方式传递正能量。
二是培养“阳光小使者”。 在每个班级挑选几名热心、开朗的同学，经过简单培训后，成为老师和关工委的“小助手”，在日常学习生活中关心同伴、及时发现问题苗头。
三是组织“亲子心理拓展营”。 利用周末或假期，组织一些亲子共同参与的心理拓展活动，通过合作游戏、角色互换等方式，增进亲子理解，改善家庭关系。
四是建立“银发心理关爱队”。 发动镇上有爱心、有耐心的老教师、老干部，组建一支心理健康关爱志愿者队伍，经过基础培训后，协助阳光心灵驿站开展工作，让更多孩子得到关注和陪伴。
五、持续学习：提升自身专业素养和服务能力
蓝皮书的专业性让我看到了自己的不足。虽然我有多年基层工作经验，也积累了不少实践案例，但在心理健康专业知识和技能方面，还需要不断学习。
我给自己定了一个小目标：每月至少精读一本青少年心理健康方面的书籍，每季度参加一次专业培训或交流活动。同时，我也希望上级关工委能够组织更多针对基层“五老”的心理健康知识培训，让我们这些老同志能够“老有所学、老有所为”。
此外，我还准备建立一个简单的工作台账，对阳光心灵驿站接待的每一个案例进行记录、跟踪和总结，从中摸索规律、积累经验。有条件的案例，我还会尝试做简单的回访，了解心理干预的长期效果，不断改进工作方法。
《中小学心理健康蓝皮书》说得好：“愿以数据为灯、以行动为路，与家庭、学校、社会携手，让每一个孩子的心理健康都被看见、被重视、被呵护。”
每一个孩子都是独一无二的，每一颗童心都值得被温柔以待。 在曹埠镇这片土地上，我虽然已经年过花甲，但我的心永远和孩子们在一起。我愿意用自己的热情、耐心和不断学习的姿态，当好孩子们的“心灵守门人”，让阳光照进每一个需要帮助的心灵，让每一个孩子都能健康、快乐、阳光地成长。
这也是我——一个普通关工委老同志，对蓝皮书最好的回应，对孩子们最深情的承诺。
责任编辑：张勤祎
