为了帮助孩子们更好地渡过青春期，提高自我保护意识和能力，浙江省杭州市富阳区新登镇贤明小学关工委邀请富阳区第三人民医院施景阳医生，为五年级学生开展以“开启成长之门，健康伴我行”为主题的小学生青春期健康教育讲座。
首先，施医生向大家讲述“青春期概述与身体变化”。他科普道：青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期。其次，施医生向大家讲解了“心理发展与情感变化”，告诉大家怎样认识自己的情绪，理解情绪产生的原因。观看一段动画短片后，施医生向大家讲授了应对青春期压力与困惑的方法，告诉大家既要通过学会调节情绪，保持心情愉悦，又要识别错误认知，主动改变、接纳正确认识，当遇到问题时能够寻求帮助和支持，沟通交流解困惑。最后引导小学生每天应保证9-11小时的睡眠时间，充足的睡眠有助于身体和大脑的发育。
青春期是每个人生命中的关键期。走好青春期，是孩子未来成功的基石，是学生长知识、长身体、健全人格、学好本领的“金色年华”。本次青春期健康教育讲座，为同学们解开了青春期神秘的面纱，相信同学们定能把今天学到的健康知识牢记心间，学会保护自己、尊重他人，用轻松愉悦的心情迎接青春的到来。
责任编辑：唐子韬
