为普及中医养生知识，关注青少年体态健康，引导学生树立科学的健康观念，4月20日，江苏省徐州市大学路实验学校邀请余一涵家长吴利敏老师为同学们带来了一场别开生面的中医健康讲座。讲座内容从颈前倾自测到中医理疗，从传统四诊到日常保健，让在场的每一位同学都受益匪浅。
讲座伊始，吴老师便以“颈前倾”为切入点，带领同学们进行现场自测。理论讲解之后，吴老师现场挑选了两位同学进行专业的按摩指导。随着手法的按压与舒缓，两位同学现场分享了身体放松、酸胀感消失的舒适感受，直观地展现了中医理疗的立竿见影。吴老师重点强调了中医“望、闻、问、切”四诊的重要性，这是中医辨证施治的基础。她详细拆解了“九点站墙法”的具体要点，指导同学们如何通过精准的姿势训练，从根源上缓解颈前倾问题。吴老师还现场对同学进行一对一指导，手把手纠正体态，并教授了简单易学的自我按摩手法，让大家学会在课间、课后随时放松肩颈。讲座结束后，吴老师还帮助五位经常崴脚的同学进行中医推拿。
吴老师的精彩讲解，同学们不仅掌握了改善颈前倾、保护颈椎的实用技巧，更对中医文化有了全新的认识。
责任编辑：唐子韬
