为弘扬传统中医养生文化，普及科学实用的健康知识，切实解决居民亚健康困扰，提升辖区居民健康素养，方兴社区蓝山居民区、蓝山关工委、蓝山妇联、蓝山新时代文明实践站联合大音书院开展“古法艾灸公益行 解锁健康新技能”养生科普活动，让居民在家门口近距离学习中医养生知识、体验古法艾灸技艺。
近年来，随着工作生活节奏加快，肩颈酸痛、体内湿气重、睡眠质量差等亚健康问题普遍存在，不少居民缺乏专业养生指导，存在盲目养生、操作不规范等问题。针对居民的健康需求，本次公益活动全程免费、零门槛面向辖区居民教学，零基础也能轻松参与，切实把便民健康服务送到群众身边。
活动采用理论讲解与现场实操相结合的形式，专业讲师首先围绕大家日常遇到的各类健康困扰，结合现代人生活作息与饮食习惯，深入浅出剖析常见亚健康问题成因，普及科学养生理念，纠正日常养生误区。针对大家关心的艾灸养生内容，通过详细讲解古法艾灸的养生原理、适用场景、穴位知识及操作禁忌，手把手拆解艾灸的基础手法、常用取穴方法与居家操作的安全注意事项，帮大家避开居家养生的安全风险。
为了让居民真正做到“学完就能用”，讲师现场演示两套简易高效的居家养生技法，适配上班族、中老年、久坐人群等各类群体。实操环节中，居民纷纷上手体验，老师一对一现场指导、纠错答疑，手把手指导大家掌握艾灸实操技巧，有效解决居家养生操作难点，确保人人学会、学懂、能用。
此次艾灸公益活动，让传统中医文化走进寻常百姓家。下一步，蓝山居民区将持续聚焦居民健康需求，常态化开展各类便民公益健康活动，普及实用养生技能，守护居民身心健康，不断增强辖区居民的幸福感与获得感。
责任编辑：张勤祎
